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菏泽市妇幼保健院|春季防晒VS夏季防晒:别再傻傻分不清!

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菏泽市妇幼保健院|春季防晒VS夏季防晒:别再傻傻分不清!

菏泽市妇幼保健院|春季防晒VS夏季防晒:别再傻傻分不清!

齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超(mèngxiángchāo) 姐妹(jiěmèi)们,最近是不是明显感觉到太阳愈发“热情”了?早上出门时还是春风拂面,到了中午就仿佛置身“铁板烧”之中。可你知道吗(ma),春季防晒和夏季防晒有着天壤之别!今天,菏泽市(hézéshì)妇幼保健院皮肤科就来为大家详细(xiángxì)扒一扒这两个季节(jìjié)防晒的不同之处,让你不再盲目防晒。 春季防晒——温柔刀,刀刀要你“斑(bān)” ● 紫外线强度中等:虽然导致晒伤的 UVB 比夏天弱,但引发皮肤衰老的 UVA 可是全年(quánnián)无休,时刻都(dōu)在悄悄伤害我们(wǒmen)的肌肤。 ● 阳光“隐形杀手”:春风轻拂,云层变薄,紫外线的穿透性更强(gèngqiáng),人们很容易在不知不觉(bùzhībùjué)中放松警惕,让皮肤暴露在紫外线下。 ● 皮肤状态脆弱:春季正值换季敏感期,皮肤较为敏感。如果防晒产品(chǎnpǐn)选择不当,很容易出现泛红、爆痘等问题(wèntí)。 ○ 肤感要轻薄:优先选择“乳液型”防晒,避免给(gěi)脆弱的肌肤造成(zàochéng)过多负担。 ○ 看准 PA 值:PA+++起步,这样才能有效对抗 UVA,预防皮肤衰老(shuāilǎo)。要(yào)知道,春天不做好防老防晒,夏天后悔都来不及(láibùjí)。 ○ 隔离(gélí)粉底救急:带有防晒值的隔离霜或粉底在紧急情况下可以救急,但千万不能完全(wánquán)依赖它们来防晒。 ○ 物理防晒加持:帽子和口罩是懒人(lǎnrén)和敏感肌的(de)福音,方便又实用,能为肌肤提供额外的保护。 同事阿强(āqiáng)就因为觉得春天不用防晒,3 月去(qù)爬山时,额头晒出了“隐形眼镜印”,到现在还被大家笑话,真是得不偿失。 夏季防晒——太阳的(de)“狂暴模式”已开启! ● 紫外线(zǐwàixiàn)核弹级:夏季的 UVB 强度直接拉满,在海边待上半小时就(jiù)可能被晒脱皮,皮肤遭受的伤害可想而知。 ● 出汗出油(yóu)暴击:夏天天气炎热,皮肤出汗出油严重,防晒霜很(hěn)容易被汗水冲掉,变成“溜冰场”,一流白汗就意味着防晒失效。 ● 场景复杂化:夏季户外活动丰富,游泳、暴走、户外露营(lùyíng)等(děng)活动频繁,这就要求防晒必须具备“超长待机”的能力。 ● 防晒霜(fángshàishuāng)升级:别(bié)再纠结,夏天就选 SPF50+的防晒霜,给肌肤最高级别的防护。那些选择 SPF30 的,简直就是(jiùshì)自欺欺人。 ○ 定时补涂:每 2 小时一定要补涂一次防晒霜。很多人晒黑了还(hái)不知道原因,其实就是(jiùshì)因为没有按时补涂。 ○ 物理(wùlǐ)防晒称王:防晒衣、墨镜和遮阳伞(zhēyángsǎn)的组合,堪称物理防晒的天花板,能全方位为肌肤阻挡紫外线。 本人去年夏天去三亚,偷懒没补涂后背,结果泳衣部位晒出了“永久性斑马纹”,到(dào)现在都不敢(bùgǎn)穿露背装,真是痛不欲生。 春季与夏季(xiàjì)防晒对比(直接抄作业版) 春季防晒(fángshài)相对温和,但 UVA 不容忽视,需选轻薄防晒并重视 PA 值;夏季防晒则要面对高强度 UVB 和复杂场景,必须升级(shēngjí)防晒霜且定时补涂,物理(wùlǐ)防晒也必不可少。 全年防晒(fángshài)冷知识(保命版) ● 阴天也要(yào)防晒:别以为(biéyǐwéi)阴天就没有紫外线,云层只能阻挡 20%的紫外线,你以为的“没太阳”,其实是紫外线在悄悄偷袭。 ● 防晒霜用量(yòngliàng)要足:一张脸要用 1 元硬币大小的防晒霜,千万别抠门。否则,即使(jíshǐ)是 SPF50 的防晒霜,用量不够也(yě)会变成 SPF10 的效果。 ● 补涂神器:防晒喷雾适合带妆补涂,但它只能作为补涂的(de)辅助手段,可(kě)别指望它能替代防晒霜。 菏泽市(hézéshì)妇幼保健院皮肤科简介 菏泽市妇幼保健院皮肤科(pífūkē)将(jiāng)传统中医与现代医学技术完美结合,实现优势互补。通过内外兼治的方式,满足患者多样化的需求(xūqiú)。以下是主要诊疗范围: ● 变应性皮肤病:特应(tèyīng)性皮炎、荨麻疹、药疹(yàozhěn)、接触性皮炎、湿疹等; ● 色素性皮肤病:白癜风、黄褐斑、色素痣(zhì)、雀斑、太田(tàitián)痣、炎症后色素沉着等; ● 皮肤(pífū)附属器疾病:痤疮(青春痘)、脂溢性皮炎、脱发等; ● 红斑鳞屑性皮肤病:银屑病(牛皮癣(niúpíxuǎn))、玫瑰糠疹等; ● 感染性疾病:毛囊炎、疖肿、带状疱疹、单纯(dānchún)疱疹、足癣(zúxuǎn)(脚气)、股癣等; ● 皮肤良、恶性肿物:色素痣(sèsùzhì)、血管瘤(guǎnliú)、脂肪瘤、汗管瘤、基底细胞癌、鳞癌等; ● 同时,还能满足结缔组织病(bìng)、性传播疾病等各类常见皮肤病治疗的需求,安全(ānquán)有效地呵护您的健康与美丽。 本账号(zhànghào)为菏泽市妇幼保健院皮肤科官方公众(gōngzhòng)号,将定期(dìngqī)为您放送皮肤健康知识、护肤常识及疾病科普,竭诚为您的皮肤健康和美丽保驾护航!激光治疗中心设施完善,治疗美肤项目众多,欢迎回复数字了解及到院(dàoyuàn)垂询。 新闻线索报料通道:应用市场下载“齐鲁壹点(yīdiǎn)”APP,或搜索微信小程序“齐鲁壹点”,全省800位记者在线等(děng)你来报料!
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