辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升(tíshēng)1~4度 其中朝阳最高气温(qìwēn)将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温预计达到(dádào)35度 除了大连最高气温是(shì)29度外 其他城市最高气温(qìwēn)在30~34度之间 加之各地又是(shì)晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡的(de)照着 提醒广大(guǎngdà)考生及陪考家长 需特别注意做好防暑降温(fángshǔjiàngwēn)措施 也提醒有外出计划的朋友(péngyǒu)们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下也就早晚(zǎowǎn)还能凉快凉快 不过鞍山今早(jīnzǎo)最低气温都达到25度了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的气温(qìwēn)趋势就能判断出 本周在(zài)户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在30度以上(yǐshàng) 而且大部分时间是在34、5度(dù)左右的 直到周末才一场(yīchǎng)降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜(xīguā)这些依然要适量 建议大家可以吃一些(yīxiē)苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖(wàimài)员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在的中暑(zhòngshǔ)风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”